近年来,我国人口老龄化进程持续加快,目前老人的居家照护情况也较为普遍,那么对于老年人来说,应该从哪些方面开展居家护理呢?今天就一起来学习一下老年人日常居家护理的方法,建议大家收藏起来,以后常看常新。
01.老年人饮食护理
饮食原则:数量少一点,质量精一点,蔬菜多一点,菜要淡一点,品种杂一点,饭菜香一点,饭菜烂一点,食物热一点,饭要稀一点,吃得慢一点,早餐好一点,晚餐早一点。
老人饮食特点:食物软烂,清淡可口,食物多样化,节制饮食。
老人饮食制作常识:讲究色、香、味、形俱全,保证有丰富的蛋白质,保证铁、钙等微量元素的补充,保证高维生素食物,限制脂肪、热量的摄取。
常见不适合老人的食物:油煎食品、奶油、冰淇淋、全脂牛奶、人造奶油、乳酪、动物油、用牛油或鸡蛋制造的面包、带有脂肪的肉制品、带皮的鸡和鸭肉、动物内脏、蛋黄、鱼卵、蟹黄、午餐肉、香肠等,以及用牛油、鸡蛋、橄榄油或椰油制成的饼干。
02.老人起居护理
起居护理原则:满足老人日常生活需要→增加其自护能力→防止发生并发症→保证安全
照料老人洗漱:洗脸毛巾质地要细致,应以拍干方式方式除去面部水渍,而勿以毛巾直接搓揉面部,以减少刺激皮肤。
洗脸的次数以个人肤质、环境、气候、有无上妆等因素来决定。
不同用途的毛巾不能混合使用,且要专人专用。
洗脚后要注意脚的保暖,在寒冷季节不要长时间光脚穿鞋。
给病患老人洗澡:物品准备:毛巾、浴巾、中性香皂、洗发液、35-40℃的洗澡用水、换洗衣物等。
护理流程:
老人进入浴室后,帮助老人洗澡的程序为洗脸→洗身子→洗头。
洗完脸后,打开水阀门用适宜的温水淋湿全身,然后关上水阀门。
将香皂均匀涂抹于老人的身上,再用毛巾轻轻搓洗。
搓洗干净后,打开水阀门,调节好水温,冲干净身体。
将头发淋湿,关上水阀门,将洗发液均匀地涂抹于头发上并轻轻地揉搓,边揉搓边按摩头皮。
头发搓洗干净,打开水阀门,调节好水温,将头发和身体冲洗干净,用浴巾将头发和身体上的水擦干,如皮肤较干燥可适当涂抹润肤乳。
换上干净衣服出浴。
03.老人外出护理
合理安排外出时间:避开夜间或交通繁忙时段,外出时间不宜过长。
注意交通安全:乘车时要坐(站、扶)稳,行走不宜过急,尽量不要穿拖鞋外出。
有心脑血管疾病或慢性病的老人,外出应带上相关药物。
04.老年人异常情况的处理
1:便秘
第一步,建立合理饮食结构,在饮食中多吃粗粮、新鲜水果和蔬菜,多饮水。
第二步,鼓励老人多运动,适当增加户外活动和活动量。
第三步,在医生的指导下有针对性地进行药物治疗或采用通便方法。
2.尿潴留:
第一步,热敷老人下腹部或给予按摩,按摩方法为:先协助老人平卧,双脚屈膝,然后将食指、中指和无名指放在老人腹部左侧与肚脐平行处,自上向下、螺旋形、顺时针按摩5-10分钟,按摩后嘱咐老人休息片刻后排尿。
第二步,让老人听流水或用温水自会阴部流过的声音,以引起排尿反射,诱导老人排尿。
3.压疮:
第一步,保持床铺平整无褶皱、清洁、干燥无渣屑。
第二步,应经常更换卧位,每2~3小时翻身一次。
第三步,受压处或骨隆起处可垫海绵、软枕、棉垫、棉圈悬空。
第四步,用温水擦澡、擦背或局部按摩。
第五步,检查受压部位,定时用50酒精或者红花油按摩全背或受压处。
第六步,抬高臀部,协助老人使用便盆,用温水清洗局部,更换尿布。
4.老年痴呆症:
尽可能创造清洁、温暖、舒适、安全的居室环境,多与老人交谈。
加强对老人日常生活的照料,生活安排有规律,鼓励老人自理。
注意安全,不要让老人单独外出。
不要让老人接触开关、电源、煤气炉等危险的设备和物品。
鼓励老人锻炼身体,参加一些户外运动、智力活动,多与人接触。
患老年痴呆症的老人身上应常带有姓名、年龄、住址、电话号码的卡片,以防老人走失。
5.卧床老人:
床上梳头:
物品准备:梳子,大毛巾,必要时准备橡皮圈。
护理流程:
向老人说明意图,取得老人的同意。
在枕头上铺上毛巾,协助老人侧卧或头偏向一侧。
帮助老人将头偏向另外一侧,用同样的方法梳理另一股。
撤去大毛巾,清除头屑,归置用品,整理床铺,让老人躺好休息。
床上擦浴:
物品准备:水桶,干净衣裤,大毛巾,浓度为50的酒精、小剪刀、棉签、面巾、浴巾、香皂、梳子、脸盆等物,水壶内盛47-50℃的热水,必要时准备便盆。
护理流程:
取脸盆倒入适量热水。
把大毛巾围在老人的脖子上,先用涂有香皂的毛巾擦洗脸部及颈下,再用拧干的湿毛巾擦净,最后用大毛巾擦干。
脱下老人的上衣,擦洗上肢及腋下。
协助老人侧卧,面向自己,下面垫上大毛巾,为老人洗手。
换水并更换浴巾,擦洗胸部及腹部。
协助老人翻身,背向自己,擦洗脖子后面、背部、臀部,最后按摩。
穿上干净的上衣,脱下老人的裤子,放好便盆,换水后擦洗下身。
用小毛巾将水擦干,撤去便盆,洗净双手。
协助老人屈膝,两脚分开,用被子围盖两腿及会阴部。
脚下垫大毛巾,移盆到两脚中间固定好,将老人两脚泡在盆中,擦干后移去盆,然后帮老人穿上干净的衣裤。
第四步,养成定时排便的习惯。